Welcome
Get in shape today
Corona trifft uns in allen Bereichen des Lebens. Für uns alle ist eine körperliche und mentale Herausforderung fit zu bleiben. Ich habe eine Methode entwickelt um körperlos zu trainieren
Personal Corona Training
by Telat M.M.T. in München
Body
Homeoffice, Bewegungsmangel und Isolation sind im Moment bei vielen vorhanden. Ich schaffe mit einem ausgewognen und abgestimmten Trainingsprogramm Abhilfe.
Strength
Mobilität und Stärkung der Muskulatur sind wichtige Elemente um die Bewegungsmangel vom Home Office auszugleichen. Aktiv sein und mobil sein mit MMT by Telat
Mind
Depressionen und Beklemmung gehören zur Zeit bei vielen zusätzlich zur täglichen Belastung, Ich zeige wie man auch mental gesund durch den Tag kommt. Be mobile – be happy.
Leistungen
Ich richte mich nach den Vorgaben des Bayerischen Landes und biete in der Corona Zeit verstärkt Personal Training an. Eine ausgewogene Mischung aus mentalem und physischen Training.
